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「林道光」美人凡人天生俩物种?明星胜在更会「藏」,美貌也靠骗术

时间:2020-01-11 16:30:06| 查看: 291|

「林道光」美人凡人天生俩物种?明星胜在更会「藏」,美貌也靠骗术

林道光,阻碍我们变美的观念障碍有什么?「我和美女完全不是一个物种」铁定会上榜。

具体说来,很多人相信:「美女一定天生就美(后天努力没用!)」,「美女怎样都很美(努力探索只会东施效颦!)」以及特别伤自尊的「美女无一处不美(各个地方都赶不上)」——

必须承认,上天造人确实难说公平,有人真的从头发丝美到脚趾间,比如海蒂·拉玛:

脸蛋和身材都无可挑剔

不仅整体优美纤细,即使拿放大镜看细节,她的局部也像被上帝精雕细琢过:

随便拎一项出来,都美得好过分

相比之下,凡人的各式烦恼真的很多。

这两天的热搜之一,是粗脚踝——

如果你一直迷惑,为什么自己腿明明不粗,但显得很肿很笨重,很可能是脚踝不够纤细:

不仅如此,在前段时间,另一项局部缺憾也被热议:小肚子。

女生常见情况:即使并不胖,但坐下来往往有堆起来的小肚子,令人哭泣。

正是因为有这样那样的不完美,让很多人丧失变美的勇气——跟美女们差太多了啦!

如果你有这样的想法,一定要看完今天这篇:

你会发现,大美女们也一样有缺陷,只是她们比普通人更会藏——但学会你也可以变更好!

01 脚踝

先从最近上了热搜的粗脚踝说起吧:

必须承认,纤细修长的腿部会显得身材苗条高挑,大比例优秀。

而细脚踝可以进一步强化腿部纤细感,对整体效果确实影响很大:

左边简直可以说是我与女明星,右图迪丽热巴的腿已经很细,但脚踝没明显收细,就没有杨幂的腿型好看。

也别忙着悲伤,大美女如娜扎,即使腿又长又直,也一样要烦恼于脚踝不够纤细:

娜扎腿比江疏影要细,但脚踝处没有收细,侧面跟江疏影对比特别明显

而前文提过的杨幂,一双筷子腿真不是盖的——

不仅又细又直,而且脚踝也非常纤细,最考验脚踝粗细的细绑带,她驾驭起来也毫无压力:

讲道理,她的腿型是真的很可以

无论男女,穿着长款时,由于只剩下小半截小腿和脚踝,脚踝的粗细也就特别重要——

跟前任好姐妹杨幂一样,唐嫣也是筷子腿加细脚踝,只露出脚踝都显得很纤细文气。

而男生常穿长裤,脚踝更重要,肖战和王源的脚踝就很可以作为吹点:

演艺圈偏好小头小骨架,所以不少明星脚踝都很纤细。

但脚踝天生细,也不代表可以完全任性:

穿多重绑带或堆堆袜时,固然也不至于脚踝特显粗(谁穿这样效果都差不多粗),但肯定是抹煞了脚踝细优点的,颇有点暴殄天物。

杨幂的脚踝最左看着多纤细啊!但中间和右边这两套,反而显得脚踝细不明显了。

而相比之下,脚踝天生不细甚至偏粗的人,在穿衣打扮时就要更加用心——

这里提名脸很美的莉莉柯林斯和范宁,看脸看身材,都是纤细又不乏仙气的小仙女,没想到脚踝一秒破功:

也就左二的高跟鞋能稍微好点,穿平底鞋的效果真的好惨烈!

这类人特别需要过长的裙子或裤子:

当露出的部分几乎只有脚踝时,脚踝的缺点也会放到无穷大——如果没法遮得很巧妙,还不如露出整条腿更协调。

这几张的脚踝效果,真的堪称惨烈

跟杨幂这种天生细脚踝星人恰恰相反,这类人需要避免脚踝细绑带,但倒是可以选择多重粗绑带(常见形式是罗马鞋)——

倒不是说这样穿脚踝会多细,而是,无论谁这样穿脚踝都显粗——

因此,

虽然也说不上脚踝细,但这组起码不显粗吧!

别急着把绑带鞋都拖黑名单!

位置正确(刚好在脚踝处)、稍微粗一点的深色绑带,其实修饰粗脚踝的效果很是不错。

左边两个粗细很安全,右边两个粗细就稍微有点危险了。

当然,面对身材问题,很多人出于不自信或追求安全感,第一反应往往是「遮起来」——

选用盖住脚踝的裤子,特别是宽松款,当然也是一种思路啦!

遮住脚踝之后,也不会显得脚踝粗了。

但看上图也能发现问题,过于宽松的裤子容易显得腿粗甚至短——高妹当然无所谓。但如果本身身高比例就不太给力,最好追求更好的解法。

虽然遮是基本思路,但「怎么遮」还是要有技巧:

更好的方法是选择遮住脚踝的短靴,并且脚踝处一定要收紧显利落。

最左的靴子太短,反而显脚踝粗;最右的靴子够长,但脚踝处没收紧,依然没有收细感,还是显得臃肿。中间两个是正确示范。

而除了「遮挡」外,另一使用技巧是「利用视觉错觉」:

老读者一定知道,粗细宽窄都是相对的——要想一个地方显得细窄,就需要它的上下方更宽。

具体说来,

莉柯林斯就常用喇叭裤型:要么短一点结合靴子(左一左二),要么长一点盖住脚踝最粗处(左三左四)。

而不仅可以让上方变更宽,从而显脚踝细,也可以让鞋子变更宽,达到类似效果:

很多人不喜欢的笨重运动鞋,反而比单鞋更能显脚踝纤细——老爹鞋在女生中超流行,估计跟显脚踝细脱不开关系吧。

左边两张用运动鞋,显得脚踝细。同样的裤子,穿单鞋时没对比,就显得脚踝粗了

02 腿型

既然说到脚踝,就很难不提到脚踝连着的「腿型」。

腿的粗细诚然重要,但即使偏粗,只要腿直,依然是好看的。

相反普通人的烦恼往往是:胖时,腿东一块西一块;好不容易瘦了,腿又弯弯曲曲,反正怎样都不咋好看。

最左的妹子虽然腿不如明星细,但看着很直很匀称,还是好看的

当然,迷信「美女哪都好」是不值得提倡的:

杨紫的腿固然略微有点拖后腿,但颜值绝对过硬的霍建华,大腿也有点粗。林允儿虽然腿够细,但腿弯也是大家公认的——

即使是演艺圈美女,也不是标配笔直筷子腿啊!看开点!

在这一点上,男生由于胯窄更容易直上直下,腿往往比女生看起来长(男生比例平均值腿也偏长啦),腿型也要好一些。

而现在选鲜肉时,不仅越来越看脸部立体度,身材也变得越来越重要。

三小只和李易峰、邓伦的腿就都还蛮直的(也可能是穿西裤,穿西裤可以大大弱化腿型问题,又是男生buff)。

西装确实很修饰腿部线条

只说林允儿,你可能没感觉——但腿型问题真的比很多人想象中普遍!

比如,国民女神高圆圆,就受困于梨型身材+假胯宽+腿不直几重暴击,下半身线条真的蛮亲民:

只看腿部的话,这身材真的跟国民女神差距蛮大

但在我们印象中,虽然不一定觉得高圆圆身材很棒,但也很少人觉得她身材很不怎么样——还不是平常修饰得好!

具体说来,高圆圆使用裤装时,更多使用偏宽松的款式——腿型不好的人想找适合的裤子款式,跟她学就没错了!

右边两种裤型非常常用!

而相比之下,林允儿的穿搭则要「诚实」得多,不少照片都能看出腿型的崎岖。

但我们依然能从她身上学习:即使是觉得自己腿很弯的人,也可以尝试使用不同长度的下着,来判断自己适合的区间。

以林允儿为例,她主要是小腿特别弯,大腿还行,因此特别不适合遮到只剩小腿或半截小腿的长度。

她反而是大小腿都露出来时还行。只露小腿时,弯的特别明显。

进一步对比,会发现她穿着紧身小脚裤时最显腿弯,诚实露出大腿小腿时次之。

露出大小腿+短靴时又要好点,而穿着偏宽松锥形裤时完全看不出腿型问题:

这个定律,也基本适合广大腿型不好的群众哦!

类似于粗脚踝,腿型不好的主要修饰思路之一也是「遮挡」——但还是要有技巧!

林允儿绝对够瘦,但当穿的裤子过于宽松,而脚踝又没有收细时,依然会显得臃肿。

要想又修饰腿型又显利落,偏宽松的锥形裤(高圆圆也很爱)或较修身的喇叭裤都可以,记住要露出纤细的脚踝。

左边两张连林允儿这种极瘦身材都显胖,右边两张修饰腿型又利落,很棒!

相反高圆圆的腿型问题,则主要来自于大腿与胯部——她的小腿是直的,所以遮挡思路相反。

除了上文说过的裤型,圆圆最爱就是各种遮住胯部到膝盖的裙子,不仅显出优雅的腰胯曲线,还显得腿笔直!

这样看,腿超直的!所以美女真的也更会修饰自己!

03 小肚子

最后,再聊聊开头说过的「小肚子」问题。

作为标配纸片人的明星,常被认为有小蛮腰和腹肌是常规操作。

这些小腰精啊,真让人羡慕!

不仅是女生,男生现在也以有腹肌和细腰为优点,比如王一博、李汶翰和王嘉尔的腹肌细腰就吸引过不少姐妹。

现在的审美,对身材真的越来越有要求了

但说真的,即使在吃镜头饭的明星里,有小肚子的也不少见:

范冰冰这样常年偏胖加小腹容易长肉的不说,柳岩说不上太胖,还是小腹微凸:

明星都这样,普通人更不用说了

而桥本环奈和刘亦菲这样的天使级脸孔,只要稍微胖一点,镜头上小肚子的存在感就和美貌不相上下:

其实看脸真的不胖,但看肚子真的好emmm

而别说我尽挑偏胖的状态,娜扎一直很瘦,但也有被拍到小肚子的时刻:

左边还是平坦的(估计吸气了),右边小肚子就出来了

小肚子之所以特别难缠,是因为只要你稍微胖一丢丢,它都会马上出卖你。

衣着弱化显然是立竿见影的,之前写过春夏版,今天聊聊秋冬怎么穿:

小肚子基本靠遮,不是靠上衣遮,就是靠下着遮——但还是要有技巧。

最常见的遮肚子穿着

上图是秋冬最常见的遮肚子穿着,宽松上衣(往往是连帽衫、毛衣)+小脚裤,肚子安心躺在毛衣下,很有安全感。

这套松紧合宜,单品也好买,上浅下深效果更好,算是经典搭配。但问题也很明显——上衣短了遮不住肚子,上衣长了又显腿短,如何平衡?

更好的方法是分层:上衣可以里长(遮住肚子)外短(提高腰线显腿长)。

衬衣+短毛衣/短外套,也是很经典的搭配,蛮有学院风的。

这几年针织开衫,特别是短款特别流行——也可以用来构成里长外短,从而遮挡小肚子。

短款不仅更显腿长,而且更显年轻,胸不大的人很可以尝试!

开衫的好处是,可自由更改领口和下摆位置,下摆解开几颗,就可提高腰线显高。不过今年依然流行复古式穿法:把开衫塞到裤子里(小肚子不友好)。

而另一思路不难预测,既然可以里长外短,自然可以反过来,里短外长。

具体说来,内侧短上衣或上衣扎进裤子,裤子深色(不然会勒肚子),外面来个不扣紧的长外套(夹克、西装、针织衫),小肚子在外套下摆下很安全:

略微有点小肚子的jeanne damas秋冬就很喜欢遮到肚子和胯部的外套——梨形身材也可get

当然,比起里长外短,长外套还是比较容易显矮的,这时可选择高腰系带款:

长款加腰带不稀奇,但最近连短款也开始加腰带,藏肚子之余更利落

而除了用上衣,下着也可以用来修饰小肚子——高腰宽松裙摆非常实用!

觉得冷的话,可以搭外套或裤子

裙子一般比裤子更藏肉,一定喜欢穿裤子,记住选择腹部剪裁更宽松的款式——不勒肚子!

左边是一片式剪裁,有一点肚子就绷紧。右边这种剪裁空间较大,更适合有小肚子的人群。

这种版型下,裤子也有很多选择:西裤、牛仔裤、休闲裤——看你喜欢哪种风格咯!

反正这种裤子真的很救命,谁用谁知道!

虽然以上技巧,可以视觉上修饰小肚子,但不代表我们应满足于此——小肚子非常值得重视!

消化不良、骨盆前倾、内脏脂肪多,都会造成小肚子凸出——这也是为什么,明明已经瘦成纸片人的明星,也常有小肚子困扰。

要弱化小肚子,首要还是从饮食入手,少油少糖,多吃蔬菜是基础。但对于外卖加班党来说,这点确实不容易做到,那可以常备美达施纤维粉。

之前已经推荐过一次,大家好评很多!

上次安利后,后台收到不少粉丝的反馈,说它救了不少吃货的小肚子。难怪它拥有巨大的明星后援会,张韶涵李汶翰娜扎江疏影都是它的忠粉:

明星的身材管理小心机!

尤其北方已经入冬了,在这个火锅烤串当道的季节,必须再推荐一下这款吸油通便大力士!首先我们先介绍一下,它为什么这么神仙:

美达施膳食纤维粉的主要成分便是纯天然的洋车前子壳,含有70%左右的水溶性纤维和少量的不溶性纤维,远高于常见粗粮及蔬菜。

不可溶性纤维可促进肠道蠕动,加速通便。而可溶性纤维在此基础上,遇水形成水凝胶结构,包裹肠道油脂糖分等多余废物一起排出体外,让肠道更健康。

膳食纤维还能维持肠道的屏障功能

但可能你会提出异议:日常食物里就含有膳食纤维,何必额外摄入?

上图是每100g蔬菜中的膳食纤维含量,平均下来是1.9g/100g

《中国膳食指南》推荐每日摄入3-25g(约3斤菠菜)的膳食纤维。很多上班族的粗粮与蔬菜摄入严重不足,很难吃到这个数量。

而一小包美达施(5.5g)就含有3.4g膳食纤维,一杯即可满足最低摄入量,维持身体健康。

除了改善便秘,

所以每日摄入足够的膳食纤维非常重要

但洋车前子壳的最大问题是难吃,直接吃难以下咽。所以美达施对洋车前子壳粉做了一定的调味,口感更佳。

除了口感,健康考虑也很重要!小厂家制作工艺不好,容易混入洋车前子内容物(含有蒽醌类物质)。而宝洁拥有成熟制成工艺,吃起来也更安全放心。

吃起来也很方便!用冷水或者温水(热水冲会形成胶状物)冲开,味道像小时候喝的果珍,酸酸甜甜(代糖的甜味,戒糖少女放心吃)橙子味:

不仅口味像橙汁,看起来也像,挺好入口

冲开后建议马上喝掉,久置或过度搅拌,车前子壳中的纤维会形成胶状物,就不如一开始好喝了!

最近我和小景都在减肥,习惯饭前喝一杯,增加饱腹感,正餐摄入就减少了。想喝饮料的时候也可以用冷的气泡水喝,味道高度像芬达,小景就少喝了很多杯奶茶!

吃完火锅烤肉大餐局之后来一杯,也不用担心第二天在卫生间为肚子孤单奋斗了。肠道就像做了一个深层spa,极度轻松畅快!

排便规律,确保多余废物不堆积,对瘦小肚子肯定有帮助!

不过还是要提醒一下,喝完别忘了要大量饮水,才能保证有足够水分供纤维粉膨胀,保持肠道湿润,促进肠道蠕动。

喝够水才能加速排便~

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(除手绘图外,文中图片均来源于网络)