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「易发认可娱乐场」“零失误”勾球秘籍,全在这里!(大量动图)

时间:2020-01-11 11:38:14| 查看: 2780|

「易发认可娱乐场」“零失误”勾球秘籍,全在这里!(大量动图)

易发认可娱乐场,腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队

联手前国家队队员王迪

解决业余爱好者学球的难点痛点

据统计,网前勾对角这个技术的失误率是很高的,不管是在主动还是被动的情况下,都有很大的几率下网或出界,切球只会加大勾球的失误率!

part.1 网前勾对角初印象

网前勾对角,就是从左场区前场勾球到右场区前场的一项技术,或者是反过来(从右往左勾),这种形成对角线网前处理的技术,我们一般称为勾球。

如下图,网前勾对角的球路▼

part.2 网前勾对角技术要点

勾球从表面上看,是我们让球从左侧方或者右侧方向另一侧移动,让我们换个角度看一下球飞行的本质:

从上图可以看出,如果我们换个角度,从裁判视角来看(而不是通常视角),就可以发现,勾球其实也是一种拍面从后往前击球的方式(以裁判作为参照物,拍面是从后向前击打),而不是表面上的从侧面到另一侧的击球方式。

因为很多人觉得打斜线是一件很难的事情,但你理解了“裁判视角”,就能更好理解勾球的出手动作和击球的原理和方向。

就算你的技术手法不太熟练,但理解了这一点,勾球技术就没有那么难了,而且失误率也会大大降低!

1、正手勾球

正手勾球分为主动勾球和被动勾球。

1.正手主动勾球5个要点

要点1:握拍演示

正手握拍虎口对准侧楞

手指高度依次为食指、拇指、后三指

要点2:准备动作

举起球拍准备好上网勾球,让身体在球的40度后方为宜,当球过网时,前伸持拍手,注意!手臂前伸去迎球的关键是不能把手伸太直了,保持微弯会有利于掌控击球。

要点3:发力部位

击球瞬间用食指发力控制拍面,后三指捻动手指,手腕内旋发力。

正手勾球远景示范▲

反手勾球近景示范▲

要点4:收肘动作

收肘又叫降肘、小臂回收,这个动作很重要!在击球时随球有一个收肘的动作。不收肘容易失误下网,越是贴网的球不收肘就容易下网。

要点5:击球位置

拍面甜区靠上部位击打球头的右侧底部

2.正手被动勾球

正手被动勾球主要是步法要到位,与主动勾球不同的是,被动正手勾球不需要回收小臂(即不降肘)。

2、反手勾球

反手勾球分为主动勾球和被动勾球。

1.反手主动勾球5个要点

要点1:握拍演示

反手握拍大拇指按住侧棱

食指略比拇指高

要点2:准备动作

举起球拍准备好上网勾球,让身体在球的40度后方为宜,当球过网时,前伸持拍手,注意!手臂前伸去迎球的关键是不能把手打太直了,保持微弯会有利于掌控击球。

要点3:发力部位

击球瞬间用拇指发力控制拍面,后三指捻动手指,手腕外旋发力。

要点4:收肘动作

与正手主动勾球一样,都需要有收肘的动作。不收肘容易失误下网,越是贴网的球不收肘就容易下网。

要点5:击球位置

击打球头的左侧底部▼

2、反手被动勾球

反手被动勾球主要是步法要到位,与主动勾球不同的是,被动反手勾球不需要回收小臂(即不降肘)。

网前勾球技术练习到后期,你会找到一种羽毛球沉沉地落在拍面上的感觉,这时,通过手指的发力就能很好地控制住出球。

而通过大肌肉群的发力是很难找到这种感觉,永远不会有控球感。这就是我一直强调的通过手指发力的重要性!!

有球友在问

现在降肘是不是一项过时的技术了?

实际上根我们观察,在国际赛场中,

所有球员的勾球都会有降肘的动作出现!

降肘并非刻意为之,而是勾球时因为手上的击球手法和回球线路而必然出来的一个动作。初学者强调降肘,是为了让你更好体会到勾球时将球拨打过去的感觉,而熟练之后,这一动作会变得非常小而自然。

这就像挥拍教学中的架拍、转体转肩抬肘、挥拍击球、送球收拍是一个道理。真正击球的时候,尤其是到达高水平后,这些动作连贯起来就看似很多动作都不存在了!但是初学者练习的时候,我们就必须要分解开来看每一个细节是如何构成的。

3、勾球的时机

很多人说勾球总被对方搓死,那是因为勾球的战术运用不合理。从战术层面,什么时候勾合适呢?

勾球主要是为了调动对方,使对方在跑动过程中要发生左右转体。所以,当对方站位明显靠直线,或者对方注意力在直线的时候,勾球效果就是最好的啦。

part.4 勾球错误演示

1、只转动手腕勾

这是很多球友容易犯的错误,这种球只往前走,容易失误,手腕还容易受伤。

2、切球

切球会导致勾球极不稳定,特别是到关键分的时候,因为没有手指的控球感,会感觉极其没有安全感,失误频频。

part.5 如何练习网前勾对角

1对照镜子挥拍练习

▼正手挥拍练习

▼反手挥拍练习

训练时长:10分钟,正反手各5分钟;

训练要求:最好能对照镜子练习,在无球的状态也要寻找击球的手指感觉和想象回球的质量,注意动作的完整性。

2.多球练习

训练时长:50球/人/5组/一边

训练要求:用多球练习,一人扔球一人练习,练习者注意找手指击球的感觉,注意动作的完整性,扔球者的速度要放慢一些(切忌为了完成数量,扔得太快!!),给击球者充分的时间观察和体验每一次击球的感觉和质量,同时做出手指感觉的调整。

更多进阶的勾球技术了解

这项看似简单的技术,实际上可以演变出很多种勾球的方式,比如下面这两种:

▼假动作勾球:展搓变勾球,炫酷吊炸天

▼抢勾:熟练后,抢到网前高点,直接用手指快勾

▼混双技术:正手中半场抽变勾

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整理编辑 | 锋哥